tomq mag

w sensie?:) Jakieś białko/gainera

jezeli chodzi o firme LG nawet fajne produkty ma osobiscie leci mi slinka na to: http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_E-911-opis26031.html juz od dawna sie przymiarzam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-09 18:03:02

j/w po co tracic 400zł na kreatyny... reszta to kwestia diety o ktorej nic nie wiemy. gainer/bialko-kwestia osobista, jezeli to sie ma jeszcze do tego budzetu to akurat bedzie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 14:40:43

wszystko musi byc uwzglednione w wydatku kalorycznym. wtedy mozesz robic co ci sie podoba;-) ej ludziska co z tymi partiami plecy barki wiem ze sa dobre a biceps klata ??? a co z nimi? PS: edytuj posty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-20 18:19:19

wiec dokpu pojedyncza forme zamiast argi i bedzie git. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-17 13:29:40

moze poszukaj na forum dla narkomanow nie na sportowym? bo na pewno w tym dziale nie będziecie robili sobie kolka wzajemnej adoracji co do tego typu akcji Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-31 18:03:18

zamiast serka wiejskiego na noc daj rybe jakas. i dorzuc troche warzyw do tego:-) ogolnie moze byc, tylko bym podbil bialko do 150g i wegle do 300-350 na poczatek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-31 15:27:34

spoko, nikt tutaj nie bije%-) Póki co }:-( Autorze - jak wygląda twoja dieta?

TomQ-MAG 4).Z cyklu nie będę schodził przez najbliższy czas i chciałbym dodać coś do testo. Co zaproponujesz? Ćwiczę Bo Lubię Czyli mam się nie bawić w bicie długich estrów podczas gdy już wbijam krótkie, po to żeby szybciej się bujneło tylko od razu po ostatniej iniekcji Propa wbić długi estr?. Bo chciałbym właśnie tak przy kombinować że wbijam [...]

vitalmax nie jest creapure pisalem o asp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-30 10:59:13

Tzn. TomQ-MAG dla mnie nie jest na razie ważna redukcja bo mało masy. Z tego co wywnioskowałem to trzeba cały czas masować, a redukcji dokonywać tylko na jakiś czas i głównie o to mi chodziło. Nie mam chyba pozytywów co do łapania masy. Przez 3 miechy jakieś 4 kg to mało :D Brak pomysłów co do łapania masy ;/

mozna pomyslec o omedze 3 czy witaminie d3 z k2 jezeli d3 bedziesz musial wieksze ilosci spozywac:) pomysl takze o witaminie c http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Natural_Vitamin_K2-opis32189.html ;-)

ja ******le sog za traume... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-19 20:37:02

Blenduj. I edytuj posty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-11 22:55:34

Skąd twierdzenie że trening powoduje katabolizmu? pewnie "gość na siłowni mówił" %-)

ogolnie sa rozne szkoły. ja faktycznie ma byc to mini cut, to obcinka powinan byc naprawde drastyczna. jak mas zobecnie 3300 i zejdziesz na 2600 to niekoniecznie organizm bedzie to lapal jako obnizka dratsyczna, tym bardziej patrzac na ilosc kalorii na zero. moze nieco zaszokuje obecnie teraz ale ja przechodzac z masy na redu mam ucinke na [...]

ile masz DT w tygodniu? 4

Ja bym zrobil myk tego typu DNT zostaw bez zmian na 2900 DT daj na 2200 wiem, ze to odbiega od wszelkich kanonow, ale dosc fajnei sprawdza sie wlansie zamiana kalorycznosci w DT i DNT DT cisniesz an niskich, DNT jako dni regeneracji na wysokich. Malo spotykana jeszcze metoda w PL, ale za nasza granica dosc szeroko juz stosowana i to z powodzeniem. [...]

testuj :) daj znac, czy zaskoczylo. ja obencie tez na podobne schematy wchodze A klasyka jak byś zrobił? Chodzi o obcięcie kcal

nie ma wiekszej roznicy;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-22 10:53:48